Զարկերակային գերճնշման համաշխարհային օրվա այս տարվա կարգախոսն է. «Միասին վերահսկենք զարկերակային գերճնշումը»։

Սրտանոթային համակարգի ամենատարածված քրոնիկական հիվանդություններից է զարկերակային գերճնշումը (արյան բարձր ճնշումը)։ Այն հաճախ երկար ժամանակ ընթանում է առանց ախտանիշների։ Չբացահայտված կամ չկարգավորված զարկերակային գերճնշումը կարող է բարձրացնել սրտամկանի ինֆարկտի, գլխուղեղային կաթվածի, սրտային անբավարարության, երիկամների վնասման և այլ բարդությունների ռիսկը։

Ուստի, կարևոր է իրազեկ լինել զարկերակային գերճնշման կանխարգելման, վաղ հայտնաբերման և արդյունավետ կարգավորման հարցերին։

Զարկերակային գերճնշման զարգացմանը նպաստում են բազմաթիվ գործոններ՝

♦ աղի և հագեցած ճարպերով հարուստ սննդակարգ,

♦ ֆիզիկական պասիվությունը,

♦ ավելորդ քաշը և ճարպակալումը,

♦ ծխախոտի և ալկոհոլի օգտագործումը,

♦ քրոնիկական սթրեսը,

♦ ոչ բավարար քունը,

♦ ինչպես նաև ժառանգական նախատրամադրվածությունը և տարիքային փոփոխությունները։

Զարկերակային գերճնշման կանխարգելման և կարգավորման հիմնական միջոցներն են՝

♦ աղի օգտագործման սահմանափակումը,

♦ առողջ և հավասարակշռված սննդակարգը,

♦ կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվությունը,

♦ մարմնի քաշի վերահսկումը,

♦ ծխախոտից հրաժարումը,

♦ ալկոհոլի սահմանափակումը,

♦ սթրեսի նվազեցումը,

♦ ինչպես նաև արյան ճնշման պարբերական չափումը։

Եթե զարկերակային գերճնշումն արդեն ախտորոշված է, անհրաժեշտ է պահպանել բժշկի նշանակած բուժումը և չդադարեցնել դեղորայքի ընդունումը առանց մասնագետի խորհրդատվության։

Արյան ճնշման կանոնավոր չափումը կարևոր է նույնիսկ այն դեպքերում, երբ մարդը որևէ գանգատ չունի։ Վաղ հայտնաբերումը և ճիշտ վերահսկումը օգնում են կանխել ծանր բարդությունները և պահպանել կյանքի որակը։